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Tipos de estrés


El estrés, en inglés stress, es la tensión que vive un individuo a causa de alguna situación agobiante, capaz de generar trastornos psicológicos o reacciones psicosomáticas. El estrés puede ser clasificado en distintos tipos o categorías:

Agudo: este es el más común y se genera por la presencia de exigencias y presiones recientes o próximas. Si bien este estrés puede resultar fascinante y emocionante, si se tiene en grandes dosis, resulta agotador. Esta tensión se padece durante poco tiempo y sus síntomas principales son: poseer sobreexitación de forma pasajera, que es producto del incremento de la presión sanguínea, aceleración del ritmo cardíaco, mareos, palpitaciones, migrañas o dolor en el pecho. Otros síntomas pueden ser problemas intestinales o estomacales, como diarrea, flatulencia, acidez. También se pueden padecer problemas en los músculos como dolor de mandíbulas, espalda y cabeza. Por último se puede padecer agonía emocional, en la que se combina depresión y ansiedad, con enojos e irritaciones. El estrés agudo es fácil de manejar y tratar y cualquier individuo lo puede padecer en algún momento de su vida.

Agudo episódico: este es el caso de las personas que padecen estrés agudo en forma repetitiva y poseen vidas desordenadas. Generalmente quienes padecen este estrés se cargan de responsabilidades y tareas y no logran organizarse para realizarlas. Estas personas suelen ser irritables, ansiosas, agitadas, tensionadas y preocupadas constantemente. Los síntomas de quienes padecen este estrés son la sobre agitación prolongada que genera dolores de cabeza, hipertensión, migrañas, problemas cardíacos y presiones en el pecho. El tratamiento del estrés episódico requiere la intervención de especialistas y puede requerir de varios meses de tratamiento.

Estrés crónico: el estrés crónico lejos está de ser apasionante, como pueden resultar los otros dos. Este genera un importante agotamiento físico y afectar al cuerpo y a la mente. Suelen padecerlo quienes viven situaciones complicadas como tener una familia disfuncional, detestar el trabajo que se poseen, vivir en la pobreza, tener un matrimonio poco feliz, etcétera. Quien lo posee no logra encontrarle salida a una situación sumamente deprimente, se exige constantemente y no busca soluciones a los problemas que padece. Las personas que padece estrés crónico se acostumbran a vivir con él, y hasta casi les resulta cómodo tenerlo. Esta enfermedad puede traer consecuencias significativas como el suicidio, la violencia, cáncer, apoplegía o ataques al corazón. Los tratamientos para este estrés resultan mucho más complejos ya que los síntomas no fáciles de tratar.



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